सर्लाही | लालबन्दी नगरपालिकाले बुधवार एक सुचना जारी गर्दै भोली बिहिवार सार्वजनिक बिदा दिने निर्णय गरेको छ ।
नगरपालिकाले आफ्नो अधिकार प्रयोग गरी बर्षमा ३ दिन बिदा दिन पाउने नियम अन्तर्गत भोली (बिहीबार) बिदा दिने निर्णय गरेको नगर प्रमुख मान बहादुर खड्काले जानकारी दिनुभयो ।
पर्सि ४ गते (शुक्रबार ) तराई होलीका दिन प्रदेश बिदा अन्तर्गतको बिदा परेकोले भोली मात्रै नगरपालिकाले बिदा दिएको हो ।
यसैबीच नगर प्रमुख खड्काले फागु पुर्णिामा अर्थात होलीको अवसरमा शुभकामना दिनु भएको छ । उहाँले रंगिन पर्व होलीको अवसरमा सम्पुर्ण लालबन्दी नगरवासी सङ्गै सबै नेपालीलाई शुभकामना दिनुभएको हो ।
उहाँले होली मनाउने नाउँमा उछृङ्खल गतिविधि नगर्न र सभ्य भएर होली मनाउन आग्रह गर्नुभयो ।
नगर प्रमुख खड्काले कसैको इच्छा बिपरित रंग नदल्न र जबर्जस्ती नगर्न अनुरोध गर्नुभयो ।
सर्लाही | सरकारले १ लाख जना म्यादी प्रहरी माग गरेको छ । आगामी वैशाख ३० गतेका लागि तय भएको स्थानीय तह निर्वाचनका लागि प्रहरी प्रधान कार्यालयले म्यादी प्रहरी भर्ना सम्बन्धी सूचना प्रकाशन गरेको हो ।
जसमा माग पद संख्या १ लाख जना रहेको जनाइएको छ । चैत ६ गतेदेखि ११ गतेसम्म दरखास्त दिन सकिने प्रहरी प्रधान कार्यालयले सूचनामा जनाएको छ । तोकिएको मितिभित्र विहान १० बजेदेखि ५ बजेसम्म दरखास्त दिन सकिने छ ।
त्यसका लागि १८ वर्ष पूरा भइ ५४ वर्ष ननाघेको हुनुपर्ने सूचनामा जनाइएको छ।
एजेन्सी | सलादको सेवनले शरीरलाई धेरै फाइदा हुन्छ । यो भिटामिन, खनिज र फाइबर जस्ता आवश्यक पोषक तत्वहरूले भरिएको हुन्छ । यसलाई खाएमा तपाई स्वस्थ रहनुहुन्छ । आज हामी हरियो सलादको बारेमा कुरा गर्दैछौं । यसलाई बनाउनको लागि हरियो पातहरू पालक, बन्दागोभी, काँक्रो जस्ता तरकारीहरू प्रयोग गरिन्छ । यसमा क्याप्सिकम, गाजर, टमाटर र प्याज पनि मिसाइन्छ । तपाईं सजावटको लागि धनिया पातहरू पनि थप्न सक्नुहुन्छ । कसरी बनाउने हरियो सलाद ? आज हामीले यहाँ चर्चा गरेका छौँ ।
हरियो सलाद खानुका फाइदाहरू
पेटको लागी राम्रो : हरियो सलादमा काँक्रो पनि पर्दछ। यसमा भिटामिन ए, बी१, बी६, सी, आइरन र पोटासियम पाइन्छ । साथै, ९० प्रतिशत पानी पाइन्छ । यसलाई हरियो सलादको भाग बनाउनुहोस् । यसले पेटको समस्याबाट राहत दिन्छ र शरीरमा पानीको कमी हुन दिँदैन ।
थकान हटाउन : बन्दागोभी, पालकजस्ता पातदार तरकारीबाट बनेको सलादको सेवनले थकान हटाउँछ । यसमा भिटामिन बी १२ को गुण प्रशस्त हुन्छ, जसले थकान हटाउनुको साथसाथै तपाईको मुडलाई पनि राम्रो बनाउँछ ।
कब्जियतबाट छुटकारा : हरियो सलादमा पाइने फाइबरले कब्जियत हटाउन मद्दत गर्छ । यसले पेट राम्रोसँग सफा गर्छ र ग्यासको समस्या पनि झेल्नु पर्दैन ।
आँखाका लागि फाइदाजनक : गाजरलाई सलादको भाग बनाउनुहोस् । यसमा बिटा क्यारोटिन नामक भिटामिन हुन्छ । यसले दृष्टि सुधार गर्छ । यसमा एन्टिअक्सिडेन्ट गुण पनि प्रशस्त हुन्छ जसले मधुमेह, क्यान्सर जस्ता गम्भीर रोगबाट बचाउँछ ।
हरियो सलाद कसरी बनाउने ?
आवश्यक सामग्री :
१. बन्दगोबी, पालक (मसिनो काटिएको)
२. शिमला मिर्च (लामो काटिएको)
३. गाजर (मसिनो काटिएको)
४. काँक्रो (मसिनो काटिएको)
५. ब्रोकाउली
६. टमाटर र प्याज (साना टुक्रामा काटिएको)
७. हरियो धनिया (मसिनो काटिएको)
८. नुन (आफ्नो स्वाद अनुसार)
९. कालो मिर्च र दही
हरियो सलाद बनाउने तरिका
हरियो सागसब्जी र अन्य तरकारीहरू सफा पानीले राम्ररी धुनुहोस् । माथि वर्णन गरे अनुसार तिनीहरूलाई काट्नुहोस् । कालो मिर्च, नुन, मह, दही र भिनेगरलाई मिक्सरमा पिस्नुहोस् । यसो गरेपछि काटेको गाजर, ब्रोकाउली, सिमी, बन्दागोभी, पालक, टमाटर, प्याज, काँक्रो र क्याप्सिकमलाई फ्रिजमा राख्नुहोस् । अब कालो मिर्च, नुन, मह, दहीको पेस्टमा सबै तरकारीहरू मिलाउनुहोस् । अब मसिनो पारेर काटेको धनियाँ राखेर मिक्स गर्नुहोस् | वेबटिभिखबरको सहयोगमा …
युक्रेनको राजधानी किभमा कर्फ्यु घोषणा गरिएको छ । राती बिहीबारदेखि ३५ घन्टाका लागि कर्फ्यु लगाइएको सो सहरका मेयरले जानाकारी दिएका छन् ।
रुसी सेनाले राजधानी किभका आवासीय भवनलाई लक्षित गर्दै हमला गरिरहेका बेला कर्फ्यु घोषणा गरिएको हो ।
सर्वसाधारणलाई बमबारीबाट जोगिनका लागि बनाइएको आश्रयस्थलमा बस्न सरकारले आह्वान गरेको छ । मंगलबार रुसी सेनाको हमलामा किभमा कम्तीमा पाँच जनाको मृत्यु भएको छ । रुसी सेनाले २४ फेब्रुवरीदेखि युक्रेनमा हमला गरिरहेको छ ।
काठमाडौं | आईसीसी विश्वकप लिग टु क्रिकेट अन्तर्गतको एकदिवसीय सिरिजमा नेपालले आज पपुवा न्युगिनी (पीएनजी) सँग प्रतिस्पर्धा गर्दै छ।
युएईमा नेपाल र पीएनजीबीचको खेल नेपाली समय अनुसार बिहान सवा ११ बजे सुरु हुनेछ। सन्दीप लामिछानेको कप्तानीमा रहेको नेपाल आज पीएनजीलाई हराउँदै सिरिजमा सुखद सुरुआत गर्न चाहन्छ। पीएनजी पनि नेपाललाई हराएर पहिलो जित निकाल्ने योजनामा रहेको छ।
नेपालले यस अघि पीएनजीविरुद्ध दुई एकदिवसीय खेल खेलेको छ। दुबै खेलमा नेपालले जित निकालेको छ। जसको कारण पनि नेपाल उच्च मनोबलसहित मैदान उत्रनेछ। लिग टु मा नेपालले ८ खेलमा ८ अंक जोडेको छ। नेपाल छैटौं स्थानमा रहेको छ। अंक विहीन पीएनजी १३ खेल खेल्दै पुछारमा रहेको छ।
नेपालले दोस्रो खेल युएईविरुद्ध मार्च १८ मा खेल्नेछ। यस्तै नेपालको तेस्रो खेल युएईविरुद्ध नै मार्च २१ तारिखमा हुनेछ। नेपालले अन्तिम खेल पीएनजीविरुद्ध मार्च २२ मा खेल्नेछ।
काठमाडौँ | राष्ट्रिय प्रजातन्त्र पार्टीमा विभिन्न दल परित्याग गरी प्रवेश गर्ने क्रम बढ्दो छ। पार्टीको केन्द्रिय कार्यालय धुम्बाराहीमा एक कार्यक्रमका बिचमा भक्तपुर चाँगुनारायण नगरपालिका वडा नम्बर ७ का नेकपा माओवादी केन्द्र स्थानिय चुनाब वडा अध्यक्ष उम्मेदवार श्याम कृष्ण श्रेष्ठ ‘नायजु’सहित २० जना राप्रपामा प्रवेश गरे।
नवप्रवेशीहरुलाई स्वागत गर्दै राप्रपाका अध्यक्ष राजेन्द्र लिङ्देनले भने, ” हामी सबै मिलेर देश बनाउने, बचाउने जिम्मेवारी पुरा गर्नुछ । यसमा तपाइहरुको सक्रिय सहभागिता रहने बिश्वाश लिएको छु। तपाइहरुको यो बिश्वास मर्न दिने छैन, कुठाराघात गर्ने छैन। तपाइहरुले सहज ढंगबाट काम गर्न पाउने बातावरण बनाउनेछु।”
श्रेष्ठसंगै माओवादीबाट प्रवेश गर्नेमा माओवादी केन्द्र वडा सल्लाहकार गौतम काफ्ले, वडा पार्टी सचिब भरत प्रसाद काफ्ले, सानो भाइ गुरुङ, घनश्याम काफ्ले छन। यस्तै दिनेश खड्का, बिदुर लामिछाने, राम गुरुङ, कर्म गुरुङ रहेका छन।
पार्टी प्रवेश गर्नेहरुमा कांग्रेस तरुण दल वडा सचिब सबिन कार्की र एमालेबाट उमा कार्की, रमा कार्की, कल्पना गिरि रहेका छन।
काठमाण्डाै | नेकपा माओवादी केन्द्रका अध्यक्ष पुष्पकमल दाहाल प्रचण्डले कलाकार प्रकाश सपुतको गीत ‘पिर’ लाई लिएर विवाद गर्नु नपर्ने बताउनु भएको छ ।
आज धनगढी विमानस्थलमा पत्रकारसँग उहाँले आफूले पूरै गीत हेर्न नभ्याए पनि मिडियाबाट थाहा पाएको भन्दै गीतलाई लिएर कोही आवेगमा आउन नपर्ने बताउनु भएको हो ।
शान्ति प्रक्रियामा ल्याएर माओवादीले बर्बाद गर्यो भनियो भने गलत हुने तर सशस्त्र द्वन्द्वका विषयमा केही टिप्पणी भने गर्न सकिने उहाँको भनाइ छ ।
सशस्त्र द्वन्द्वका विषयमा बहस भइरहने भएकाले यसबारे हुने तर्क/वितर्क, पक्ष/विपक्षलाई स्वाभाविक रूपले लिनुपर्ने प्रचण्डको भनाइ छ । प्रकाश सपुतको गीतले जनयुद्धको अवमूल्यन गरेको भन्दै माओवादीका एकथरी नेता कार्यकर्ताले विरोध गरिरहेको बेला प्रचण्डको यो भनाइ आएको हो ।
सशस्त्र युद्धमा सहभागी महिला छापामारहरु देह व्यापारमा संलग्न भएको दृश्य चित्रणप्रति आपत्ति जनाउँदै माओवादीका जनवर्गीय सङ्गठनका केही नेताले गीतको म्युजिक भिडियो युट्युबबाट हटाउन चेतावनी पनि दिएका छन् ।
शपुतको बहुचर्चित र युट्युवको ट्रेन्डिङ १ मा रहेको गीत हेर्नुस् त
सर्लाही | अमेरिका र फ्रान्समा कोभिड-१९ को नयाँ भेरियन्ट देखिएको छ । कोभिडका यसअघिका भेरियन्ट ओमिक्रोन र डेल्टासँग मिल्दोजुल्दो भएको साइप्रसको एक ल्याबमा गरिएको अनुसन्धानबाट पुष्टि भएको अन्तर्राष्ट्रिय समाचार संस्था स्काई न्युजले उल्लेख गरेको छ ।
‘डेल्टाक्रोन’ नाम दिइएको उक्त भेरियन्टले डेल्टा र ओमिक्रोन दुवैको असर देखिने भाइरोलोजिस्टहरूले बताएका छन् । गत मार्च ९ मा नेदरल्यान्ड्स र डेनमार्कमा पनि यहि भेरियन्ट देखापरेको विश्व स्वास्थ्य संगठनले उल्लेख गरेको थियो ।
हालसम्म दुई अमेरिकी नागरिकमा डेल्टाक्रोन संक्रमण देखिएको र अन्य धेरैमा योसँग मिल्दोजुल्दो लक्षण देखिएको स्काई न्युजले लेखेको छ ।
गत महिना बेलायतको स्वास्थ्य सुरक्षा एजेन्सी (यूकेएचएसए)ले एक जना बेलायती नागरिकमा डेल्टा र ओमिक्रोन दुवैको लक्षण देखिएको बताएको थियो । ईकान्तिपुरबाट…
सर्लाही | रौतहटका पत्रकार संजय मिश्रा प्रेस चौतारी नेपालको केन्द्रिय सदस्यमा चयन हुनु भएको छ ।
चौतारीको पोखरामा सम्पन्न नवौँ अधिवेशनबाट मिश्रा केन्द्रिय सदस्यमा चयन हुनु भएको हो । मिश्रा कटहरिया नगरपालिकामा रहेको कटहरिया एफ.एम.का प्रमुख सँगै रातोपाटी डट कम, टुडे एक्सप्रेस राष्ट्रिय दैनिक लगायतमा आबद्ध हुनुहुन्छ ।
पत्रकार मिश्रा निडर र हक्कि पत्रकारका रुपमा परिचित हुनुहुन्छ ।
काठमाडौं । नेपाल प्रहरीले स्थानीय तहको निर्वाचनका लागि १ लाख म्यादी प्रहरी भर्ना गर्ने भएको छ ।
स्थानीय तहको निर्वाचन गराउन १ लाख म्यादी प्रहरी भर्ना गर्न अर्थ मन्त्रालयले स्वीकृति दिएको हो । प्रहरी प्रधान कार्यालयले १ लाख १८ हजार म्यादी चाहिने प्रस्ताव गरेको थियो । तर, अर्थ मन्त्रालयले १ लाखका लागि मात्र आवश्यक बजेट निकासा दिन सहमति दिएको हो ।
योसँगै २०७९ वैशाख ३० मा हुने स्थानीय निर्वाचनका लागि प्रहारी प्रधान कार्यालयले ४० दिनका लागी म्यादी प्रहरीलाई भर्ना गर्ने तयारी गरेको छ । चैतको पहिलो साता दरखास्त आह्वान गर्नेगरी तयारी भइरहेको प्रहरी प्रवक्ता (एसएसपी) विष्णुकुमार केसीले बताउनुभयो । म्यादी प्रहरीले जवान सरह तलव र रासन बापत थप ७ हजार पाउँने उहाँले जानकारी दिनुभयो ।
एसएसपी केसीका अनुसार चुनावमा खटिने म्यादीले ४० दिन काम गरेपछि ३० हजार २ सय ८० रुपैयाँ तलब पाउँछन् । रासन बापत उनीहरुलाई ७ हजार उपलब्ध गराउने कार्यविधि तयार गरिएको छ । उनीहरुले ६ हजार बराबरको लत्ता कपडा र १ हजार गाडी भाडा पाउँछन् । दुई जोर जुत्ता, मोजा, झुल र स्ल्पिङ ब्याग उपलब्ध गराउने कार्यविधि तयार गरिएको छ । रासन र कपडा सहित एकजना म्यादी प्रहरीका लागी राज्य कोषको ४४ हजार ४ सय ८० रुपैयाँ खर्च हुन्छ ।
म्यादी नियुक्ति गर्ने मापदण्ड गृह मन्त्रालयबाट स्विकृत हुन भने बाँकी छ । सो मापदण्ड स्विकृत भएपछि दरखास्त लिएर चैत २८ बाट म्यादी नियुक्त गर्ने प्रहरी प्रधान कार्यालयको तयारी छ । म्यादी प्रहरी २०७९ वैशाख ३० मा चुनाव भएपछि थप एक साता सेवामा रहन्छन् ।